■あなたの毛穴はどのタイプ？
顔の毛穴は、身体に比べて皮脂腺が大きく発達しているため、どうしても目立ちやすくなります。
毛穴が目立ってしまう原因は、皮脂の過剰分泌、加齢、紫外線、食生活、ストレス、ターンオーバーの乱れ、お肌の乾燥など様々ですが、毛穴にも種類があります。
毛穴の種類
◎詰まり毛穴
皮脂や古い角質、お肌についた汚れなどが毛穴に詰まってしまっている状態です。
詰まった状態が続くと毛穴のなかで固まって角栓となり、さらに毛穴を押し広げてしまいます。
◎開き毛穴
食生活やホルモンバランスの乱れ、乾燥によってお肌の状態が正常でなくなり、皮脂の過剰分泌によって毛穴が開いている状態です。
お肌の水分と油分のバランスが崩れることも原因のひとつとなり、顔がテカテカするけど乾燥もしやすいという方は開き毛穴かもしれません。
◎黒ずみ毛穴
角栓の汚れや酸化などによって毛穴が黒くなっている状態です。
小鼻やTゾーンなどに多く見られ、イチゴ鼻と言われることもあります。
また、産毛も原因のひとつで、産毛は毛穴の奥からはえてきます。
通常であれば抜け落ちた産毛は毛穴から外へ出ていきますが、毛穴に角栓があると、産毛が出ることができず皮脂と混ざりあって毛穴に栓をしてしまいます。
◎たるみ毛穴
毛穴は本来丸い形をしていますが、加齢、ターンオーバーの乱れ、紫外線によるダメージなどでハリや弾力が低下し、お肌がたるんで毛穴が縦に伸びてしまう状態です。
お肌を手でひっぱると毛穴が目立たなくなるのが特徴です。
毛穴が広がってしまう行動
必要以上の洗顔は、お肌に必要な水分まで奪ってしまい、お肌を守ろうとする働きから皮脂の過剰分泌に繋がります。
また、黒ずみや角栓をとるためにゴシゴシと強い力で洗顔すると、必要な皮脂まで洗ってしまうことになるのでお肌が乾燥する原因となります。
指などで無理やり角栓を押し出すことは、お肌を傷つけてしまい、さらに毛穴を広げてしまいます。
スキンケア
・洗顔
洗顔料をたっぷり泡立てて小鼻やTゾーンなど皮脂が多いところから洗います。
ゆっくりと汚れを落とすようにマッサージしながら優しく洗ってください。
洗顔の前に蒸しタオルで温めておくと、お肌が柔らくなって毛穴に詰まった汚れが落としやすくなります。
・保湿
洗顔後はお肌が乾燥している状態となっており、乾燥で毛穴が目立つこともあるので保湿が大切です。
うるおいを補うため化粧水とクリームなどでしっかり保湿してください。
保湿することによって、皮脂のバランスが整います。
・紫外線対策
紫外線のダメージをお肌が受けると、シミ・シワ・たるみに繋がると言われています。
紫外線は一年中降り注いでいますので、日焼け止めを塗るなど紫外線対策を行なってください。
・その他
たるみ毛穴には表情筋を鍛えることもおすすめです。
鍛え方については、「 表情筋を鍛える方法 」をご覧ください。
また、日々の生活習慣もお肌に影響すると言われていますので、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠をとることも重要です。
ご自身の毛穴のタイプを見極めて、丁寧なスキンケアを心がけてください。
