■シートマスクを効果的に使おう!!
シートマスクは、顔の形をしたシートに化粧水や美容液などを染み込ませたスキンケアアイテムになります。
シートマスクは手軽に使えることから、日々のスキンケアに取り入れている方も多いですが、商品に記載されている使用方法を守らずに使用するとお肌トラブルを招いてしまいます。
後述する内容は一般的に言われていることであり、効果的に使用するためには、各商品に記載されている使用方法やご使用上の注意をよく読み、正しく理解してお使いいただくことが重要です。
使い方
◎洗顔と保湿をする
シートマスクを使用する前に、クレンジングと洗顔で顔を洗ってください。
洗顔後、化粧水でしっかり保湿をしてから使用してください。
そうすることで、シートマスクの美容成分がより角質層へ浸透しやすくなります。
◎使用頻度を守る
シートマスクは、毎日の使用を推奨するものや週に２～３回使うスペシャルケアのものなどがあります。
必ずメーカーが推奨している使用頻度を守るようにしてください。
使用頻度より多く使ってしまうと、お肌に負担をかけてしまいお肌トラブルの原因になります。
◎使用時間を守る
長時間使用してしまうとシートがお肌の水分を吸い取って逆に乾燥してしまいますので、必ず推奨された時間を守るようにしてください。
注意点
◎トラブルがあるお肌に使用しない
かぶれや湿疹、ニキビなどのお肌トラブルがある場合は、シートマスクの使用を控えてください。
症状を悪化させる可能性があります。
また、体調によってお肌が敏感になっているときは、シートマスクが刺激に感じてしまうこともあります。
お肌に違和感が出た場合は直ちに使用を中止し、その後も痛みや赤みが残る場合は速やかに病院で受診するようにしてください。
シートマスク後の保湿ケア
1）保湿アイテムの使用
シートマスクを使用した後は、補った水分を逃がさないようクリームでお肌をしっかりと保湿してください。
乾燥が気になる場合は、重ね付けをしてください。
2）内部からの保湿
シートマスクでのお手入れや保湿ケアは大切ですが、スキンケアは外側だけでなく身体の内側から行なうことも重要です。
食事は「主食」「主菜」「副菜」を意識して、バランス良く食べるようにしてください。
身体が水分不足になると、お肌も乾燥しやすくなりますので、のどが渇く前にこまめに水分補給をしてください。
不規則な生活もホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れにつながります。
なるべく早寝早起きを心がけ、睡眠時間は十分に確保するようにしてください。
シートマスクは、効率よくお肌全体にうるおいを与えることができるアイテムです。
各商品に記載されている使用方法を守りながらシートマスクを使い、うるおいのあるお肌を目指してください。
