ナガモト

■飛行機の機内は砂漠より乾燥している？ 車や電車をはじめ様々な移動方法がありますが、特に飛行機に乗った際、機内の乾燥が気になるという方も多いかと思います。機内の湿度は10～20％程度になるそうで、砂漠 ...

■朝の習慣で健やかなお肌へ 朝は、新しい一日の始まりです。この始まりの時間を有効に利用することで、健やかなお肌を目指すことができます。 常温の水を飲む 就寝中に汗などで失われる水分量はコップ1杯分程度 ...

■お茶を飲んで美肌を目指す 緑茶、紅茶、ハーブティーなど様々な種類のお茶がありますが、お茶にはお肌に良い影響を与えるものがたくさんあります。 お肌に良いお茶の成分 ◎カテキン 煎茶や抹茶などの緑茶、ダ ...

■爪を乾燥から守るためには 乾燥と聞くとお肌の乾燥と思われがちですが、爪も乾燥するようです。爪には水分が含まれており、水分が失われると爪が乾燥して割れたり、二枚爪やささくれなどできてしまうことがありま ...

■くすみの原因 冬になると、顔色が悪く見えたり、老けて見えるなどお肌の悩みも増えがちになります。気温と湿度が低下する冬は、空気の乾燥や冷えによってお肌のくすみを引き起こすと言われています。寒さで身体が ...

■お肌の乾燥を感じやすくなる冬 気温が低くなる冬は、1年のうちで最も湿度が低く空気が乾燥する季節と言われています。空気が乾燥していると、肌表面の水分が奪われお肌が乾燥しやすくなります。また、気温が低く ...

■血行不良が原因で起こる青クマ 目の下にできるクマにはいくつか種類があり、目の下が青黒く見えるクマを青クマと言います。青クマは血行不良により、目の下の毛細血管が透けて見えている状態で、睡眠不足、スマホ ...

■適度な筋肉で健やかなお肌へ 健やかなお肌に近づくために、化粧水やクリームで日々スキンケアを行なうことはとても大切ですが、筋トレを行ない適度な筋肉を保つことも、お肌に良いことがたくさんあります。 筋ト ...

■食事と美肌の関係 「お肌は内臓の鏡」とも言われますので、口にするものがお肌に影響することもあるようです。美肌を目指すには、お肌外側のスキンケアだけでなく、栄養バランスのとれた食事で身体の内側からケア ...

■ストレスとは？ ストレスは、外部からの刺激によって生体に歪みが生じた状態のことを言うそうです。長期間にわたる慢性的なストレスや過度なストレスは、身体や心に影響を与え、お肌の不調を招くこともあります。 ...