ナガモト

■美肌が期待される温泉とは？ 日本各地には色々な温泉が湧いており、古くから健康促進や心と身体のリラクゼーション、美容効果が期待される場所として親しまれてきました。温泉のなかには「美肌の湯」と呼ばれるも ...

■朝と夜で異なるスキンケア 健やかなお肌を保つために欠かせないスキンケアは、朝と夜ではそれぞれ目的が違います。お肌が受けるダメージやお肌の状態は朝と夜で異なるため、それぞれに応じたスキンケアが必要とな ...

■日焼けの後に必要なケア 日差しの強い季節は、紫外線対策を行なっていても、うっかり日焼けをしてしまうことがあります。紫外線を浴びたお肌をそのままにしておくと、シミやシワ、たるみ、乾燥などを引き起こす原 ...

■カフェインとお肌の関係 カフェインは、コーヒー豆、茶葉、カカオ等、天然の食品に含まれる成分の一つで、コーヒーや緑茶、紅茶、チョコレートなどに含まれています。コーヒーや紅茶などを飲むことは、心身をリフ ...

■オイリー肌とは？ 皮脂腺が過剰に働き、皮脂の分泌が多くなる肌タイプのことを指します。このタイプのお肌は、特に「Tゾーン」と言われる額や鼻周りなどがテカリやすく、毛穴が目立ちやすいのが特徴です。皮脂は ...

■タンパク質とは？ タンパク質は糖質、脂質とともに三大栄養素の一つになります。小さなブロックであるアミノ酸がたくさん結びついてできており、これらのアミノ酸は20種類あると言われています。その20種類の ...

■ターンオーバーとは？ 古くなった角質が剥がれ、新しいお肌に生まれ変わるサイクルのことを言います。お肌が一定のサイクルで新しく生まれ変わることで、お肌を健やかな状態に保つことができますが、このサイクル ...

■夏野菜でお肌をサポート 夏は暑さと強い紫外線によって体力を消耗しやすく、お肌に負担がかかる季節です。この時期は、お肌の不調が起こりやすいため、普段のスキンケアに加えて、身体の内側からのケアも重要です ...

■健やかなお肌で夏の旅行を楽しむ 夏の旅行は楽しい思い出を作る素晴らしい機会ですが、強い紫外線や環境の変化が原因でお肌に負担がかかり、お肌トラブルを招くことも考えられます。旅行中に少しの対策を取り入れ ...

■ヨガの種類と美肌の関係 ヨガには以前ブログでご紹介した「ホットヨガで理想のお肌へ」の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の2種類があります。ホットヨガは高温多湿の環境で行ないますので、発汗効果が高く、消費カ ...