ナガモト

■お酒を飲む量の適量は？ 適度なお酒を飲む量は、一般的に血中アルコール濃度が0.02％程度と言われています。お酒の目安量は、ウイスキー60ml、ビール500ml、日本酒180ml、ワイン200mlとな ...

■姿勢の悪さが肌荒れの原因に！？ 美肌を目指すには、スキンケアや食事に気を使うことはもちろん大切ですが、実はもう一つ、見落としがちなことがあります。それは、正しい姿勢です。スキンケアや食事に気をつけて ...

■水とお肌の関係 年齢、生活環境、気候などにもよりますが、人は1日に約2～2.5Lの水分を失っていると言われています。体内の水分が不足すると、血行が悪くなり、乾燥やシワなどお肌トラブルの原因になること ...

■かかとのひび割れって？ かかとがガサガサになり靴下を脱ぐ際に引っかかるという経験をされた方もいらっしゃると思います。また、ひび割れが深くなると出血や痛みを伴うこともあるので、かかとのケアは重要です。 ...

■顔と頭は繋がっているの？ 顔は心の鏡と言われるくらい、健康や心の状態を表す大切な部位となります。その顔と頭は一枚の皮膚で繋がっています。頭皮が健康だと、顔も生き生きとした表情になりますが、頭皮の状態 ...

■習慣を見直し眉間のしわを予防 目の周りは人からの視線が集まりやすいところになるため、眉間にしわがあると目立ってしまいます。眉間にしわがあると実年齢より老けて見られたり、不機嫌に思われてしまうことがあ ...

■洗顔のあとに使用するタオルを見直す! 乾いたタオルで手や顔を拭くことでタオルに雑菌が付きます。手や顔を拭いた後のタオルを放置したままにすると雑菌が繁殖しやすくなりますので、洗顔後は洗いたての清潔なタ ...

■多くの方が憧れる理想のお肌 誰もが憧れる、ハリとうるおいに満ちあふれ、毛穴が目立たない、ツルツルすべすべのお肌。まるで殻をむいた、ゆで卵のような、なめらかなお肌のことを、たまご肌と言うそうです。たま ...

■お肌の酸化と活性酸素 シミ、シワ、たるみ、くすみなどのお肌トラブルを引き起こすお肌の酸化。酸化の主な原因は活性酸素と言われており、体内で過剰に発生した活性酸素はお肌へダメージを与えてしまいます。紫外 ...

■スキンケアと生活習慣でなめらかなお肌に 毎日スキンケアをしているのに、お肌を触ったとき肌表面がなめらかでない感じがしたりするのは、お肌の水分が不足していたり皮脂量が足りていなかったりすることが主な原 ...